2019-04-13から1日間の記事一覧
★バランス良い食事が必要なので、下記2品目はローテーションに積極的に入れる という位置づけ。偏食に注意。 【施策】・色々なキノコ類を混ぜて味噌汁で飲む(エノキダケ、エリンギ、マイタケ)・わかめスープ(市販品は塩分注意) 【前提】・中年太り:「基礎…
★バランス良い食事が必要なので、下記2品目はローテーションに積極的に入れる という位置づけ。偏食に注意。 【施策】・色々なキノコ類を混ぜて味噌汁で飲む(エノキダケ、エリンギ、マイタケ)・わかめスープ(市販品は塩分注意) 【前提】・中年太り:「基礎…